感觉自己很无能,面对社会很自卑,感觉要抑郁怎么办?
▍感觉自己很无能,面对社会很自卑,感觉要抑郁怎么办?
1)自我发现自己的优势 别人没有的属于自己 哪怕很微小…
2)准备一个漂亮的小本本 每天找自己一瞬间的“好感觉” …例如:脸色不错 着装很帅 外出的心动小发现… 晚上睡前做记录 至少找到3-5个…然后带着“好感觉体验”心境入睡… 早晨醒来时把好感觉调出来 用好心境进入新的一天…
3)坚持一个月 会发现状态越来越好…
多年前有过咨询案例~ 一位初二女孩 按此方法做… 2个月以后再来 外观似换了一个人 躯体的收紧打开了很多 面部表情舒展可见 感慨反馈的第一句话:“老师 我发现自己原来有那么多优点…!”
建议就从这个国庆节开始吧…
开启自己的全新“频道”…
自信心 一定是发自内在的![太阳]
▍感觉自己很无能,面对社会很自卑,感觉要抑郁怎么办?
感觉自己很无能,很自卑,不说假话,我也是。而且我认为绝大多数朋友们都是。
譬如在头条,别人的粉丝几十万甚至几百万,我没有,自卑;别人的文章阅读量几千甚至几万,展现量几万甚至几十万,我没有,自卑;别人每天收益两块钱乃至两百块钱,我没有,自卑。
咋办哩?不能因为自卑我就自杀吧?行,咱把丑的藏起来,把美的亮出来,使劲儿往好的方面去想。抑郁?没必要。
譬如我的粉丝少,但我的粉丝都是铁粉;我的文章展现量少,说明我技不如人,必须继续努力;我的收益少,没关系,老子原本就没想靠头条收益养家糊口。
自卑而不自溺,往往是一种催人奋进的动力;知不足,然后能自反,知耻而后勇,我相信无论我和您,有朝一日必获成功。
谨此,答毕,谢谢!
▍感觉自己很无能,面对社会很自卑,感觉要抑郁怎么办?
不要看小自己。自己重新认清自己,给自己定位。然后给自己增加信心。不要与别人攀比,要自己与自己比,这样才能走出自卑心,走自己的路。这样过日子,你会感觉生活越走越顺,福来越旺,心越欢畅。
▍感觉自己很无能,面对社会很自卑,感觉要抑郁怎么办?
感觉自己很无能,面对社会很自卑!这个问题,是社会普通百姓的普遍问题!
首先要端正态度,但这很难,解决问题,办法还是有的!放平心态,找一份适当的工作,努力做好,积极进取,体验劳动的快乐,感知生活的不易!和身边的人好好相处!与人为善,助人为乐!努力看书学习,掏冶高尚情操!生活越来越美好,幸福就在前方,平凡世界,平凡人的快乐!
▍感觉自己很无能,面对社会很自卑,感觉要抑郁怎么办?
天送一个月儿,挂天边。紧紧围绕着黑和夜,来回换着脸。准天明,共两天,十五、十六月儿天,存着更多今天。是否有感动着说明天,并列存在着争先。恐明下一夜更纠结,散花露而添。人本就是水活过来的优先,递还更多人间。人
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